Приглашаем
на курс "Йога для детей"
Это полезно
Йога для детей представляет собой последовательное изучение асан и их комплексов, а также включают в себя элемент игры. Дети учатся чувствовать свое тело и ум, практикуя активные позы и включаясь в интерактивные игры. Обучающие игры и позы в движении помогают маленьким ученикам изучать привычки животных, природу и основы анатомии.
Это интересно
Йога для детей, включает в себя 5 элементов, соответствующих элементам природы:
— разогрев тела с помощью асан (элемент огня).
— дыхательные упражнения (элемент воздуха).
— упражнения на баланс (элемент земли).
— упрощённые техники концентрации для детей + гимнастика для глаз (элемент пространства).
— расслабление (элемент воды).
Занятия выстроены с целью задействовать все системы организма и с учётом детских способностей к концентрации.
Так скучные позы превращаются в волшебство, а тело ребенка развивает гибкость, координацию и правильное дыхание.
Йога для детей - это хорошее настроение, повышение концентрации и заряд энергией на весь день!
Что дают занятия?
• Поддержание физического здоровья опорно-двигательного аппарата и прямой осанки, здоровья внутренних органов: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.
• Поддержание ментального здоровья, хорошее развитие психики (через задействование обоих полушарий мозга и центральной и периферийной нервных систем).
• Способность узнавать свои эмоции и обучение попыткам контролировать и преобразовывать негативные эмоции в позитивное спокойствие.
• Обучение важности духовных понятий, таких как взаимоуважение, принятие, сострадание, благодарность.
Йога для детей проходит на свежем воздухе
(при плохих погодных условиях — в зале)
Преподаватель:
Наталья Николаевская
Продолжительность:
30 минут
Возраст:
4-7 лет
Стоимость:
1 занятие — 10 евро
